起床5:30 今日はいつもより15分早く起きれた。少し成長w いつものように朝飯。 リンゴ、キウイ、オートミール、ヨーグルトを入れたやつとプロテインを飲んだ。 のんびりして時間も無いのですぐに家を出る。 出7:45~退16:00 予定は18時過…
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