７月１日 仕事 ZWIFT ３０分流し

起床　５：４５

朝起きて通勤の準備。

出７：４５～退２０：３０

今日も問題なく終了。事務仕事して帰宅。

帰宅して少し練習。

３０分だけ回して終わり。

夜飯

またツール見て寝る。