起床 ５：４５ 昨日と同じ時間に起きる。2連勤で連日晴れなので自転車で。この時期は梅雨で雨の方が確率的に高いので少しでも晴れの日に自転車乗れた方が良いから積極的に自転車を使う。LEXUS UXちゃんも乗れないの辛いけどねｗ 朝飯 プロテイン 朝通勤 12.2…

起床 ５：４５ 晴天で自転車乗るのに絶好なチャンスなので、この機会をを逃すまいと。起床は車の時と違って、ちょっと早めに起きる。 朝飯 プロテイン 朝通勤 12.38km 34:21sec 105w 119bpm 73rpm TSS15.8 217kj 起床から自転車乗るまでに３０分もしない間で…