今日は出勤が３０分早いから起床も少し早め。５時くらいに起きた。昨日は朝飯食べずに家を出ようと考えてたが、時間があるのでフルーツとオートミール、ブルーベリー入れた。しかし５時に起きるとまだ太陽が上がってない。真っ暗な朝で秋もそう遠くない。淡々と準備して６：１５に家を出た。
出勤 31:14sec 11.64km 130bpm 76rpm NP142w TSS16.4 219kj
会議の準備で皆より少し早く出勤した。３０分くらい統括内で話し合った結果報告や今後の活動についてを話した。会議を終えて現場に向かう準備。現場は夕方くらいにおわった。そのままいつものように書類まとめて帰宅。
７：１５～１９：４０
帰宅 29:22sec 12:30km 106bpm 76rpm NP125w TSS12 173kj
すんなり帰宅しシャワー浴びて夜飯作る。
塩サバが一匹残っているので焼いた。
塩サバなど準備して頂いた。やはり塩サバは美味しい。サイコーだ。
また買いに行かないと。
