起床5:30 今日は自転車で出勤する。 朝飯食べて出勤の準備を。 会社へ 12.08km 133bpm 69rpm NP165w TSS21.7 特に出勤の時のテーマは安全に会社へ行くことで。 なので飛ばすことは無く安全第一に走行。 無事到着。 出7:45~退18:45 昨日より気…
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