起床 ５：００
今日も朝練は無し。ただ単に早く起きてのんびり過ごすという朝にした。
のんびり過ごしていたら時間もあっという間に過ぎていき、家を出る時間になってしまった。急いで家を出て会社へGO！！
朝飯はいつものオートミール。
出７：４５～退１９：４０
日中の仕事量が結構あり１時間の休憩以外はほぼ作業に努めていた。夜間もあったので必然的に帰る時間も遅くなった。とにかく問題も無く無事帰庫で着て良かった。
帰宅途中でローソン寄ってカフェラテと４種のフルーツを購入。最近はこの２つをずっと食べてる気がする。牛乳の脂肪分がちょっと気になるかな。
明日はお休みなのでこんなの付けて、ちょっと遠いところでも行って来よう。さて何キロ走れるかな？こんなくそ暑い中...
夜飯
- ナポリタン
- サラダ
さぁ明日のライドに向けて寝よ。おやすみなさい。
