２日 定時で上がる

起床５時半

今朝はだいぶ気温落ちて下手したら寒いくらい

とりあえず出勤

今日は定時で上がった

晩飯食って３０分後ちょっとランニング

夜飯の写真撮るの忘れてた…

ランニング　距離4.18km 時間26:58 ペース6:27/km 心拍144bpm

気分が乗ってランニングすることに

これもメリハリか？

まぁ時間は短いけどやらないよりはマシと思っとく

お風呂入って寝た

消灯は２３時半

「今日の１枚」

静浜基地航空祭　UH-60