起床６：００
オイコスとバナナ食べて家を出た。
仕事７：４５～１８：５０
現場に関しては繁忙期に入り、
作業件数が有難いことにたくさん入っている。
４月の初旬までの辛抱だと感じている。
連勤も続くが体調だけは崩さないよう気を付けたい。
真っ直ぐ帰宅し練習に取り掛かる。
トレーニング
ZWIFT Watopia Dist34.22km Time55:50 NP213w TSS52.3 645kj
最初の２０分は3.3w/㎏のペーサーに付いていきながらアップを行った。
徐々に体が温まったところでワークアウトを実施。
最後は気合でどうにかって感じで終えた。
練習終えてシャワー入ってプロテインを飲んだ。
【夜飯】親子丼
時間も時間なので簡単なご飯で。
２３時に消灯。
早く寝て良い睡眠取れるように心がける。
