休日なのに５時起床と早い。なぜかというと彼女が友達とゴルフに行くからだ。せっかくなので、私も起きて家のやることを済ませようと考えた。
彼女が家を出る前にコーヒーを挽いてあげる。最近は寒いから少しでも体を温める必要がある。体を冷やすことは何のメリットも無いと思ってるから極力体は冷やさないようにする。特に風が強い日は尚気にする。
玄関を開けるなりかなり強い風が吹いていた。土岐の方へ行くと言っていたので山間部は更に風が強いと思う。今日のゴルフは大変そうと思ったｗ
私は部屋の片づけや勉強したりして時間を潰す。
９時くらいまで何だかんだやっていた。
やること済ませて少しランニング。
RUNNING 43:43sec 6.76km 6:28m/km
走っていたら大きい虹を見かけた。ラッキーだ。良いことありそう。
朝食も食べた。
帰宅しシャワー浴びて少し仮眠。仮眠って言っても１５分だけ寝た。
起きてだいぶスッキリ。生き返った感じだった。
起きて着替えて散髪に行った。家から３０分くらいなので名二環乗って移動した。
散髪前にコメダで昼食。
ホットコーヒーは時間なくて持ち帰った。
１２：３０～散髪。
１３時ごろ帰宅。
そして練習。
ZWIFT Carson +4 2:00:00sec 56:52km NP208w TSS134.8 1346kj
キツイCarson２時間やってみた
きついCarsonを２時間やってみた。１時間経つと体が軽くなってきた。調子が上がって最後まで難なく完了できた。
彼女もゴルフから帰ってきたので買い物に出かけた。ＵＮＩＱＬＯ寄って彼女の冬ものを買ってきた。
私はお腹ぺこぺこなってしまったので、サイゼリアで夜飯。
沢山注文し、たくさん食べた。コスパ良いし味も美味しいです。小腹が減ったらサイゼへGO！！
家に戻り晩御飯準備しなくていいのでリビングで寛ぎ団欒した。
