１８日 ほんの少しマラソン

起床５時半

プロテイン飲んで会社へ

今日は１本早いバス乗って駅で余裕を作る

仕事はいつも通り１時間残業

納期が短いものばかりなのでちょっと急ぐ

最寄りの駅から家までランニング

ほんの少し１０分だけランニング

寒いけどちょっとだけ汗かいた

夜飯

お風呂上がりにおやつあるので、ヘルシーなので

お風呂上がりのおやつ

相方がミスドでドーナツ買ってきてくれた

あとはキウイを

消灯は２３時１５分

「今日の１枚」

三沢基地航空祭　F-16ファイティングファルコン