起床６時
相方の弁当作って駅に送迎
で家戻ってコーヒー作る
やらかしてこぼしてしまったｗ
コーヒー飲んで練習に備える
車に自転車積んで瀬戸市品野にある道の駅へ
今日は週末なので交通量少ないからスムーズに進む
４０分くらい走って道の駅到着
自転車組み立てた
３本登った
２本目に学生４人組のグループに入らせてもらい登った
いい刺激になりました
ありがとうございました
フロント変則の電池残量が減ってるとガーミンが教えてくれた
大事を取って練習を中断
車戻って朝作ってきた弁当を食べる
練習終えてすぐ補給できる効率の良さ
家戻って自転車の洗車
今日乗った自転車とZWIFT用になったSCOTTを洗車
相方の自転車はまだ綺麗だったのでまた今度
次に車の洗車
ガチで洗車する場合は春日井にあるガレージ付きのセルフ洗車場でやることにしてる
集中しすぎて写真撮るの忘れた
自分で塗ったコーティングを油膜被膜を使って落とす
こちらを使用しながら落とした
落とすことによって次塗るコーティングの密着感がいい
あたりまえで撥水性も最高だ
夜飯
消灯は２２時くらい
