リビングで寝て起きて気づいた時間は５時だった。ヨガナットで寝たせいで体バキバキとなってしまった。とりあえず起きて練習することに。
Carson Time1:00:13 Dist35.53km Av210w Av143bpm 760kj 67TSS
体バキバキだけど調子は悪くない。心拍もいつも通りな感じでしっかり上がる。まだまだいけるなって思った。明日はお休みだし晴れてたら外で走ろうと思う。
ちょっと朝飯食って会社へ向かう。
仕事９：３５～１８：００
会議～面談という今日の流れ。色々と話しあって終了。
帰宅して相方とアピタで買い物。
３００0円分くらい買って帰宅。
コストコのスライスタイプの豚肉が活躍してる。これはリピートアリだな。
消灯は２３時半くらい。
