起きたのは５時くらい。本当は４時に起きて６時に家出るつもりが１時間遅れて起きた。朝飯食べて車で瀬戸の道の駅に行く。
到着は６：５０くらい。準備してコンビニで水買ってGO！
2:48:40sec 69.03km NP196w TSS171.7 1460kj
UP1459m↑
雨沢峠と戸越峠を使って周回的な感じで練習した。終わってみると無駄のない練習が出来て結構満足できた。これは続けていきたい。
帰宅して自転車を車から降ろすと、かなり自転車が汚れていた。
良い感じに自転車らしくなっていた。洗車して綺麗にした。
シャワーや昼飯作って午後はリビングでのんびりした。
NetFlix 使って映画の鑑賞。ダンケルクを観た。戦場から兵士を救出する内容で、戦争映画全体的には落ち着いた感じで、グロいシーンや戦闘シーンなどはあまりない。空戦のシーンは多かった。イギリス兵とフランス兵が援軍で二国のどちらが先に救船に乗るか尚の小競り合いが少しかわいそうだと感じた。
夕方に自転車のメンテナンスでニコー製作所へ寄った。
リアのブレーキの不具合を確認してもらうことに。下り坂でブレーキした後にピストンが戻らなくローターとこすれてしまう。それを見てもらうことに。原因は消耗や汚れなどが問題で直してもらった。近々ローターの交換でもしようかな。
彼女がちょうど職場を出たと電話を貰ったので、お店を出て迎えに行くことに。
７：２０くらいに合流して帰宅した。
彼女は自転車の練習。
私は夜飯の準備。
美味しい塩サバ。また買いに行こう。
またまたウエアをパソコンで探すこととなった。
