エントリーしたのは７：４５～５周の部と１０：４５～３周の部。
起床は３時。起きて少しだけ朝飯食べて４時に出発。
名二環から名西JCT使ってみえ川越ICで降りて鈴鹿サーキットに６：３０に到着。
せっかくローラー台持参したけど時間無いのでぶっつけでレースに出る。
レース前の余裕ぶりｗ
距離が短いので強度は間違いなく高いのは分かっていた。
案の定、終わってみると最大心拍は１９４ｂｐｍまでいきました。
予想通りＡｖスピードは４３ｋｍでした。
次のレースまで１時間２０分くらいあるので、しっかり回復に努める。
合間にコンビニで買ったうどんを食べた。
このレースでもＭａｘ心拍は１９４ｂｐｍ。
平均速度は４３ｋｍでした。
レース後はプロテイン飲んだ。
１２時ごろ会場出てナゴヤに戻った。
栄でご飯することに。いつも寄るＹＵＲＩさんは混んでいたのでしょうがなくＨＡＲＢＳへ。
ＨＡＲＢＳ栄店
前回も注文したBLTとケーキを注文。
当たり前で美味しい。ケーキも美味しいがBLTも負けずと美味しい。おすすめ。
帰ってZWIFTで疲労抜きをすることに。
１時間は出来なかった。
けど良い疲労抜きでした。
ＨＡＲＢＳでご飯食べたので夜は無しで早めに寝ることにした。
消灯は２１時半くらい。起床が早かったので夜は早めに寝る。
