出張3日目。あっという間に折り返しとなった。疲労はそれほどない。練習量は確実に落ちてる。TSSは200台で全然蓄積されない。まぁしょうがないよね。ZWIFTのワークアウトやりたい。
さぁいつものようにホテルの朝食を頂く。
ホテルの朝食、クオリティー高くて思わずたくさん食べたくなるけど、練習量落ちてるからグッと堪えて我慢。
7:15にホテル出て出勤。
8:00〜17:00
一宮市全域を回った。思った以上に広域でびっくり。豊田市をイメージして走っていたけど、一宮の方がいい意味で田舎で走りやすかった。地域内を高速使って移動する事は中々無いので相当広いんだろうな。
ランチは王将のセット。
帰宅して筋トレ。
プッシュアップ10×3セット
アブローラー10×3セット
スクワット15×3セット
終了してシャワー浴びて夜ご飯。
写真 : 岐阜とんかつや - 妙興寺/とんかつ | 食べログ
引き続き同じとんかつ屋でご飯。もう病み付きですわ〜！サクッとしたトンカツとご飯がマッチしていて個人的にはハマってます。食事前にお茶が出るのですが、これも美味しくてたくさん飲んでしまう。おすすめなので是非寄って頂きたい。
帰宅して部屋でゆっくりして22時ごろ消灯した。
