１１日 練習無し

仕事のある日常な１日

夜飯

私は麻婆豆腐を作り妻はラーメンを作ってくれた

美味しかった

今日も練習無し

お尻の調子が悪いのでやめておく

明日半休取りまして消化器科で検査する

消灯は２３時半