朝はトーストとフルグラとフルーツ 最近トーストにハマっており美味しく頂いてる 仕事は定時で終了 妻のお母さんが作ってくれるおにぎり いつもおかずの弁当を作ってくれる お昼はたくさん食べてます 夜飯 夜は妻の手作りでチキンを使った野菜炒め とてもヘ…

今日は妻が夜勤で私一人 夜は麻婆豆腐 麻婆豆腐の素を使って作りプラスαで卵を追加 しっかりとタンパク質を補充 消灯は２３時

夜は妻特製のチキンライス とても美味しいです 左上のトマトも美味しい 近くの良く行くスーパーで売ってる野菜が新鮮で全て美味しいしこのご時世にも関わらず安価 来週レースだけどトレーニングは無し のんびり過ごします