１７日 弁当は前の日に作ってます

お弁当は前夜のご飯作る序に準備

ボリュームだけをテーマにいつも作ってます

今日も自転車で通勤

片道２０キロなのでいい感じに体が温まる

仕事を定時で終えて帰りも自転車で帰宅

往復４０キロ完遂

野菜刻んで炒めた

肉は牛肉

前回夜にコストコ寄ったら豚肉が売って無かった

また次寄ったとき買うことにした

消灯は２２時半

今週のお題「防寒」