８時間くらい寝た。昨日は０時近くなので早く起きる事はせず、たくさん寝るようにした。アラーム無しでこの時間に起きてスッキリできたので疲れは残てない感じ。しかし練習は無理に追い込むことせずに軽めの練習をする。 朝飯 トウモロコシは相方の実家で頂…

起床は６時。寝坊せずにいつもと変わらない朝を迎えられた。 朝めしはオイコス、バナナ、オレンジジュース揃えて完食した。 通勤はこの猛暑の中、自転車で通勤。朝からカラッとしていて流石に暑い。 調子に乗ってペースは上げず心拍は１５０BPM位を意識して…