今日はあいち健康の森公園まで車で行って知多半島１周ライドを行なう 朝飯 ケチャップ、ハム、チーズ、目玉焼きをのせたトースト 妻が仕事なので最寄りの駅まで送迎しその足で健康の森へ向かう 健康の森までは高速使って移動 降りてちょっと走ったら公園なの…

令和６年度のブルーインパルス飛行予定が掲載されていた 引用 航空自衛隊 行けるイベントがあれば是非寄りたい 予定は小松基地航空祭、愛知県豊田市で行われるラリー選手権 エアフェスタ浜松、静浜基地航空祭、入間基地航空祭 候補はこれかな〜 また随時行け…

仕事終えて帰宅しローラーと自重トレ いつものように３種目を坦々とやった 通勤は自転車で行ったので往復５０kmを走った 夜はパスタを作った 野菜と豚肉のパスタ、味付けは塩胡椒で 麺は２００gくらい 具も多めで食べ応え有り 消灯は２３時