朝の自転車通勤がつらい まだちょっと辛いレベル 車で通勤しようか悩みましたが、意を決して自転車で 何か良いことでもあるだろうと思って…w 仕事は定時で終了 仕事は忙しいって訳でもなく微妙な感じ まぁ程よい感じかな 夜飯 今日は私が作りました って言っ…

夜は恒例な鍋 妻の料理 妻が鍋作ると味付けはゆずポン酢になる さっぱりしていて美味しい 今日も通勤は自転車で 朝はまだ芯から冷えるような寒さ 来週から暖かくなと聞いてるので楽しみだ 消灯は２３時 最近２３時に寝ることが多い 特別早いって訳でもないが…

朝の通勤は自転車 往路Tarmac SL7 距離25.28km 時間1:00:58 パワー117w 心拍132bpm サドルを2mmほど上げて乗ってみた 下視点に行くと踵から落ちてしまいパワーが逃げてしまう感覚がある サドルを上げて強制的に爪先から行くように矯正した 乗ってみると悪く…

夜は近所のナンカレー屋さんでご飯 バイキングの質も高くて美味しい 思わずたくさん食べてしまい、メインのナンカレーが食べられないw 王道なケママッターを注文 お腹いっぱい食べて満足 仕事の帰りに妻と近所の本屋行って株の本を買った 妻が本気で株をやる…