定時で上がり名古屋城方面へ 名前に千種駅で妻と待ち合わせ 電車で帰って来た妻と合流 愛知県体育館へ しかし駐車場がどこも空いてない モチベが減り断念 明日も朝早いので諦めて帰路へ 夜飯は大手チェーン店の丸亀製麺へ 麺は普通にし揚げ物を多めで 揚げ物…

朝や仕事は昨日と変わらないので省略 帰宅してちょっと自重トレ プッシュアップバー4分サーキット×2 アブローラー15回×3 夜飯は珍しく鍋ではなくて野菜炒め 昨日も鍋ではなくクリームシチュー とてもヘルシーだ 妻が作るとヘルシーなご飯となる お腹には優し…

起床５時 いつものように仕事用の珈琲入れや準備する ６時ごろに家出て会社へ 仕事は来月の１月中旬までに終われば大丈夫なので急がない 定時で帰宅 妻の手料理でクリームシチュー ヘルシーな夜ご飯でした ゲームして23時に消灯 「今日の１枚」