起床５時半 朝はいつも通り だいぶ朝の気温が低い インナーを冬用にして寒さ対策 自転車で駅まで 仕事は１時間残業 帰宅して夜飯 チキン南蛮を作ってくれました 美味しいソースとチキンでした 眠気がヤバくてお風呂でも寝落ちしてしまうほど これはやばいと…

起床５時半 いや〜もっと寝てたいw 眠い眠い眠い これに尽きるw 気合いのプロテインで１日のスタート 仕事は定時で終了 帰って夜飯 相方の手料理 相方の手料理はヘルシーで胃に優しい 日曜日はかなりヘビーだったので胃腸を休める事も重要。今日はそんな日と…