起床6時 仕事なので準備して7時10分出発 忘れ物などあって7時30分の電車乗った いつもより10分遅い到着 定時に終えて帰宅 久々に自転車乗ろうと言うことでTarmac SL7を出動 何ヶ月振りだろう? コストコの方へ走って終わった 40分くらい軽い有酸…
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