起床は6時15分 おしるこにお餅2つ入れた ホットカフェラテ飲んで体を起こす 7時に家を出て会社へ 残業1時間やって帰宅 トレーニング:Zwift Road to Sky in Watopia 30分という許された時間の中である程度の強度を作りたいので、Road to Skyでそこそ…
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