２８日 定時で切り上げる

起床６時

今日は自転車で通勤

Tarmac 乗るのは１週間ぶり

１週間乗らないと自転車の乗り方が変わる

特にポジションがイメージと違った乗り味になる

仕事は定時で上がる

夜は大事な郵便物の受け取りがあるので定時で上がった

やっぱり１週間乗らないとコンディションが下がる

定期的に乗りたいのが本音ですが天候や自分の体調が悪いと乗るのを躊躇う

トレーニングって難しい

本当に一筋縄ではいかないのがよく分かる

夜飯

昨日一昨日と暴食したので今晩は控えめに

眠気が走って２１時半に消灯

「今日の１枚」

久山トリアスふれあい動物園　アメリカビーバー　えいたくん