週明けの月曜日 昨日はちびっ子達と遊んだせいか疲れが残ってる ちびっ子達には敵いませんなw 仕事は定時で終了 そう言えば道路状況が良くなかった いつもより渋滞していたり車線規制していたりで中々進まなかった… 途中、散髪屋行ってすき家で牛丼買って帰…

起床は7時 今日は妻と一緒にライド 私は回復日として扱う 5月に自転車持って沖縄行くので、妻は自転車乗る練習。約1年ぶりに自転車なるらしいw 朝飯 AM:妻とサイクリング ライド前準備 瀬戸の喫茶店でモーニング ここ美味しいんですよ〜 平均40w、94bpm PM:…