起床６時。まだ体の疲労は抜け切れてない。しかし１日過ごしていれば疲労抜けてきそうだからちょっと期待しながら過ごすことに。 朝飯はオイコス、オレンジ、バナナ、パン。 仕事７：４５～１５：００ 予定通り今日は早めの退勤。労働時間調整で早めに切り上…

起床は６時１０分。体が重い。仕事の忙しさやZWIFT三昧で体はボロボロ。それだけ体に負荷掛けられてるとポジティブに捉える。今日は練習無しにして体のケアに力を入れる。 仕事７：４５～２０：００ 今日もトラブル無しで終えた。今勤怠は働きすぎでセーブし…