起床６：３０ 起きて朝飯を食べる。 オイコス、バナナ、食パン２枚をあんバターに付けて食べた。 ７時半ごろに家を出てライド開始。 ライド 美濃焼こま犬経由 Dist84.14km Time3:08:30 NP210w TSS170.5 UP1,271m 1,960kj 今日も前回同様コースを走った。 ア…

起床６：１０ 昨日の疲労で少し眠気がある。 とりあえず起きて鮭おにぎりを作る。 朝飯はオイコスとホットココアを飲んで家を出る。 仕事は特に忙しいことも無く淡々と進めトラブルも無く帰庫した。 言い訳になるが昨日の疲労で小さいミスが多かった。 なん…

起床６：４５ 昨日会社から電話でお休みと告げられたので 今日も元気よく外で走ろうと。 まずは相方を最寄りの駅まで送る任務を実行した後に練習を行う。 ライド前の朝食 食パン２枚と微妙に写ってるストロベリー味のオイコス。 食パンは定番なあんバターを…