今日は本当は伊勢神宮に初詣行く予定だったけど、あまりに起きるの辛くて次の日にした。ってことで今日はゆっくり過ごそうと。朝飯作る。彼女が作ってくれた。 お雑煮を作ってくれた。腸にとても優しい朝飯。ヘルシーで美味しかった。 ちょっと掃除して練習…

起きたのは６時。いつもな感じでオイコスと今回はプロテイン飲んで出勤。タンパク質を３０ｇ摂取すると、糖質の摂取が減るとの事。無駄に糖質を取らないために実施してみる。 出勤は車も少なくノンストレスで会社に迎えた。いつもこんな調子が良いなと思う。…