起床５：３０ 朝飯はなし。そのまま準備して出勤。 出７：４５～退２０：１５ 仕事は相変わらず忙しい、てか慌ただしい。そんなことも言ってられないので淡々とこなす。午前中から午後に掛けては順調に進んだ。夜間はほかのクルーに１件だけ任せて私は２件行…

起床7：00 昨日は夜飯食べてから眠気がすごいきたので、すんなり布団入って寝た。そのまま爆睡して7時に起床。起きた感じ体調は悪くない。 朝練開始 ZWIFT SST(long) 2:10:13s 1614kj 173.9tss 久々にZWIFTで2時間オーバーの練習。こなせるか不安だったけど…