起床６時１５分 スキーでのダメージは思った程ない しかし最近、２、３日後くらいに筋肉痛などが出てくる 歳食ったなと実感する トレーニングも最近やってないせいも少しからず有ると思ってる 朝飯はいつものきな粉餅３つ食べて７時１５分家を出る 会社には…

起きたのは１２時 昨晩は４時に寝た 一応は７〜８時間寝てる 昨日終電逃したので栄から徒歩で２時間かけて歩いた 今日はたくさん寝て回復に充てる 起きたら案外２日酔い無くて一安心 起きて軽い朝飯？昼飯？ カフェラテとインスタントを食べた 食べたあとは…