起床は7時。相方が仕事なので、最寄りの駅まで送迎。 朝飯食べてちょこっとZWIFTで流し。 朝練 流し 連勤し疲労を感じたので流しにして筋肉を解す。 30分が限界だった。 昼飯食べてスペシャライズド名城店さんへ行き自転車の引き取り。 ステムを100㎜→120…
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