今日は午後から名古屋駅で会議があるので、その前にZWIFTで練習することに。 起きたのは7時。ちょっと遅めの起床。 体重67kg 変化なし 朝飯食べて1時間だけ練習。 Zwift Free Ride 1:00:20 27.16km NP208w TSS68.3 673kj 軽く回して終わろうと思…
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