起きたのは5:30で朝食食べて仕事に行く。 昨日晩に作っておいたオートミールとフルーツの盛り合わせ。 付けておくと柔らかくて食べやすい。朝に作る時間も無くなるから一石二鳥。 出勤は自転車で。 昨日装着したバーテープの感触を確認する。 感触として…
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