起床 5:50 アラームの設定した時間より20分遅い時間に起床。パッと起きれないのがちょっと心残り。しっかりパッと起きれるような睡眠法を取得したい。そのためには毎日どのような起床状態(コンディション)や前夜はなにしてたか?気温、湿度はどうだっ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。