起床4:50 今日は私はサイクリング。彼女は友達とゴルフでコース行ってくるとのことだったので、家出るタイミング一緒な長い距離走れて尚且つ昼くらいは帰ってこれるなぁと思った。 朝飯 白飯 味噌汁 納豆×2パック 卵焼き ヨーグルト(蜂蜜入り) プロテ…
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