起床7:00 だらだらと起床した。今日の予定は朝一旦家に帰って練習し、また彼女と遊ぶの予定。 朝は彼女と過ごし朝飯を食べた。 9時40分くらいは一旦自分の家に帰宅して、練習開始。 ZWIFT 流し 33.59s 12.92㎞ 248kj 20TSS しっかりSSTやろうと思ったけ…
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