１４日 ZWIFT 流し お出掛け

起床７：００

だらだらと起床した。今日の予定は朝一旦家に帰って練習し、また彼女と遊ぶの予定。

朝は彼女と過ごし朝飯を食べた。

9時40分くらいは一旦自分の家に帰宅して、練習開始。

ZWIFT 流し 33.59s 12.92㎞ 248kj 20TSS

しっかりSSTやろうと思ったけど体がついていかない。疲労が抜けないので流しに切り替えることに。まぁそんな事もあるよね... 30分回して暖まったところを狙って調子上がるかな？なんて思ったけど、そうもいかず30分回して終わった。

練習終わってシャワー浴びて着替えて、迎えに行く。

まず昼飯を食べる

手打ちうどん　岩政

私はいつものカツカレーうどん大盛り

彼女は味噌煮込みうどん

東山動物園

何年ぶりかってくらい久々の東山動物園でした。入園料も多分安くなってる気がした。色んな動物見れて楽しかった。

おやつだコメダのシロノワール

帰りにスーパー寄って一緒にパスタ作って食べた。