起床6時 体重は66.2kg あまり変化は無し 体脂肪は減ってる トレーニングを始めて乱高下が激しいが体脂肪が徐々に減ってるので継続したい 朝はバターパンとアイスコーヒー 7時に家出て会社へ お盆明けの仕事だ 今週は土曜日まで仕事だが定時で終わる 定時で…
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