起床8:00 二度寝したらこんな時間になってしまった。休日だし、たまにはこんな時間まで寝てても問題ないよね。睡眠時間は8時間ほど。 体重65.6㎏ 体内水分量64.4% 体脂肪11.8% 起きて朝飯作る。いつものオートミール、牛乳など入れたヘルシーな朝食。…
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