2021-01-21から1日間の記事一覧
起床5:00 起きてヨガマット敷いて体幹トレーニング開始。プランク、サイドプランクなど最後に腹筋やって終わり。朝飯たべて出勤した。 出7:45〜21:20 一日中忙しかった。夜間のお客様もそれなりにいて長い1日になると確信し、安全に何もないことだけが大事な…
起床5:00 起きてヨガマット敷いて体幹トレーニング開始。プランク、サイドプランクなど最後に腹筋やって終わり。朝飯たべて出勤した。 出7:45〜21:20 一日中忙しかった。夜間のお客様もそれなりにいて長い1日になると確信し、安全に何もないことだけが大事な…