４月４日 夜ウエイトトレーニング

起床6時

仕事は定時で終了

その後、名古屋中SSでウエイトトレーニング

内容

フリーウエイト

ダンベルランジ18kg×20回

ブルガリアンスクワット18kg×右左10回

4セットやって今日はお終い

1時間以内に終えて帰った

納屋橋のドンキ寄ってウィスキー見たり

業スーで買い物したり

この4品を買って帰宅した

夜飯

早速業スーで買った鯖の味噌漬けを食べた

まぁあまぁな味わい

こだわらなければ良い

消灯は23時

明日はバイトだ