２月１９日 ローラー30分&自重トレ

起床6時

いつも通りで準備して出勤

定時で終えて帰宅

夜飯を作った

ラーメンとチャーハンを作った

食べてから30分ローラー

ローラー終えて自重トレ

最近ローラー回してるけど

久しぶりにしては意外に乗れる

シャワー浴びて22時半消灯

妻が寒いとか言って夜はほぼソファで寝ていた

心配だ…

さぁ明日どうなってるか？！