１月１５日 夜ランニング

起床5時半

今日は目玉焼きとパンをオーブンで焼き車で食べる事にした

コーヒーはいつものようにドリップ

いつもより10分早く家を出た

渋滞無く快調に進んで会社到着

30分以上早く着いたと思う

帰宅して少しランニング

30分弱走った

ぼちぼち走って大会挑もうと思う

夜飯

妻が鍋作ってくれた

余裕の完食

食後のデザート

ショートケーキ食べて寝た

消灯は22時