１２月１８日 トレーニングなし実家泊まる

起床5時半

いつも通り朝飯食べて出荷

仕事は定時で終える

帰宅

ランニングセット持って来ていたが体調ご優れないので無しにした

低血糖ぽい感じで体がダルい

風呂入って体を温め夜飯

夜飯

ご飯２杯食べた

昨晩全然食べなかったせいで

今日はかなりの量を食べた

ビールはカップ２杯で

デザートで雪見だいふくを食べて22時半消灯