１１月２日 大雨、外ランニング

起床7時半

外は雨だけど朝ランニングした

5km弱

朝飯

ちょー健康的な朝飯

朝活後の朝飯は美味しい

妻が夜勤から帰ってきて仮眠

お昼過ぎから移動

ランチ

ジョイフルでランチ

まぁ普通な定食

ご飯は小サイズにした

夜飯

初海屋できしめんとカツとじ対象を注文

安定な美味しさ

消灯は23時