１０月１日 自転車通勤

起床6時

今日は自転車で通勤

平坦を淡々と走った

今週はツールドふくいに参加するためにある程度走る。妻と一緒に参加するので上手くエスコートしなくては。

夜飯

昨日のカレーの残りを使い果たし、しゃぶしゃぶも作ってくれた

カロリー摂るためにドレッシングはゴマドレ

ゲームして23時に消灯