８月１６日 仕事終わりにサイクリング

起床６時

仕事なので準備して出発

今日は１５時に仕事終えた

帰宅後サイクリングウエアに着替えてちょっと練習

雨沢峠向かって走った

着いて峠を登ろうと走ったら頭痛がし始めた

危険を感じUターンして帰路へ

やばいなぁって感じたら無理しないで直ぐ辞める努力も必要

帰宅して軽くシャワー浴びて夜飯

麻婆豆腐を作った

妻は夜勤で１人飯

中々なボリュームでお腹いっぱい

お風呂入って２３時消灯