７月２９日 １５時仕事終了

起床６時

朝飯はいつものフルグラ牛乳入り、オイコス

７時前に家出て会社へ

今日は気温３８度ということで高温

溶接の仕事してるので高温は地獄

先週から１５時終了が多い

３８度超えると１５時終了で熱中症対策

コストコ寄って家に帰った

購入したのは牛乳、有機納豆、バナナ、フルグラ

売店でローストビーフサンドと小腹が空いてスープを購入

帰宅

スープ飲んでも腹が膨れないので卵ご飯としじみ汁を追加

妻が帰って来たので夜飯

コストコで購入したローストビーフサンド

サッパリ系かな？って思ったが結構濃厚

美味しかった

口の中パサパサなるけどw

消灯は２３時